Taastusravi

Füsioteraapia keskendub liikumisvõime parandamisele, valu vähendamisele ja lihasjõu taastamisele. Füsioterapeut koostab personaalse harjutusprogrammi, õpetab õigeid liigutusmustreid ning aitab taastuda pärast operatsioone, vigastusi või kroonilisi lihas- ja liigesevaevusi.

Massaž leevendab lihaspingeid, parandab verevarustust ja aitab vähendada valulikkust. Pehmekoetehnikad on sobivad nii ülekoormussündroomide kui ka krooniliste pingete korral, aidates taastada kudede elastsust ja parandada liikuvust.

Elektriravi, ultraheliravi, magnetravi ja teised füüsikalised meetodid aitavad vähendada põletikku, leevendada valu ja kiirendada kudede paranemist. Ravimeetod valitakse vastavalt patsiendi seisundile ja eesmärgile.

Individuaalne või juhendatud harjutusravi toetab lihasjõu, vastupidavuse ja liigeste liikuvuse taastumist. Harjutusi kasutatakse nii krooniliste vaevuste leevendamiseks kui ka taastumiseks pärast traumasid ja operatsioone.

Külmaravi on kogu keha mõjutav lühiajaline külmateraapia, mis aitab kehal taastuda ja parandab üldist enesetunnet. Protseduuri ajal viibitakse külmakambris temperatuuril vahemikus –100 kuni –170 °C, kestusega 1–3 minutit.

Külmaravi mõjud:

• Parandab verevarustust ja lümfiringet
• stimuleerib ainevahetust ja immuunsüsteemi
• Toetab kalorite ja rasvade põletamist
• Aitab taastada jõuvarusid ja parandada töövõimet
• Tasakaalustab närvisüsteemi, parandab une kvaliteeti ja vähendab ärevust

Abiks erinevate tervisemurede korral:

• Naha põletikulised seisundid
• Lihaste ja liigesete põletikulised probleemid
• Spastilisus, fibromüalgia, hematoomid
• Traumajärgsed valud ja turse
• Spordivigastuste taastumine

Külmaravi aitab kaasa intensiivsemale treeningule, tõstab sooritusvõimet, parandab taastumist ning suurendab hapniku transporti lihastesse. Paraneb hemoglobiinitase ja kiireneb üldine ainevahetus.

Mudamassaaž ühendab klassikalise massaaži võtted ravimuda tervendavate omadustega. Soe muda:

• Parandab verevarustust ja lõõgastab lihaseid
• Vähendab liigesevalu ja põletikulisi protsesse
• Parandab naha seisundit
• Toetab taastumist pärast ülekoormust või kroonilisi lihaspingeid

Muda bioaktiivsed ühendid aitavad kehal end ise taastada ja soodustavad sügavamat lõõgastumist.

Qi Gong on pehme ja rahulik harjutussüsteem, mis ühendab liikumise, hingamise ja keskendumise. See sobib igas vanuses inimestele ning on eriti tõhus stressi vähendamisel ja keha tasakaalu taastamisel.

Qi Gong aitab:

• Parandada hingamist ja kehatunnetust
• Tõsta energiataset ja vähendada väsimust
• Lõdvestada lihaspingeid
• Parandada rühti, tasakaalu ja liigeste liikuvust
• Toetada taastumist nii füüsiliselt kui ka vaimsel tasandil